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30 novembre 2010 2 30 /11 /novembre /2010 16:37

  LES TRUCS DE LA NATURO

 

Simples et bon marché,

des habitudes à adopter et à ne plus oublier…

 

 

Vous avez une baignoire, 5 minutes devant vous et vous voulez vous tonifier pour la journée?

 

Alors commencez votre journée avec un « bain de siège ».

 

 

A faire :

 

·Préparez une grande serviette, éventuellement un gant de crin, de l’huile essentielle d’épinette noire ;

 

·Remplissez votre baignoire d’eau froide à 1/3 (de telle sorte que l’eau arrive dans le pli de l’aine quand nous serez assis) ;

 

·Prenez une grande respiration … et entrez dans la baignoire ; si c’est trop dur, vous pouvez laisser vos jambes en dehors de l’eau, puis les plonger après ; ne bloquez pas votre respiration ;

 

·Comptez jusqu’à 20, restez au maximum 1 minute en fonction de votre terrain (qui aura été défini lors d’une consultation avec un naturopathe) ;

 

·Sortez, séchez-vous, frictionnez-vous les reins, le ventre et les jambes ;

 

·Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle d’épinette noire sur la région des lombaires, pour stimuler les surrénales ; une chaleur se dégage rapidement de l’organisme.

 

 

A ne pas faire :

 

L’eau ne doit pas monter trop haut sur les reins

Eviter :

- au moment des règles

- en période de trop grande fatigue, en cas de sous-vitalité

- en cas de trop grande frilosité

 

 

Autres indications :

  

- hémorroïdes

- leucorrhées

- fièvre

- resserre les tissus

- décongestionne le petit bassin

 

 

 

 

 En route pour une journée pleine d’entrain !

 

 

 

 

  

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Published by Michèle Théron lejour-et-lanuit.over-blog.com - dans SANTE-NATUROPATHIE
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commentaires

patybio 03/12/2010 17:43


Bonsoir,
On va être en pleine forme dés le matin...A suivre ces bons conseils!!!
Bonne soirée paty


lejour-et-lanuit.over-blog.com 05/12/2010 07:53



merci Paty, et il y a aussi les conseils du soir :-)


bonne journée !



canelle56 30/11/2010 22:29


Bonsoir , surprenante la méthode mais pourquoi pas essayer .., merci pour les conseils
bonne soirée
bises


lejour-et-lanuit.over-blog.com 30/11/2010 22:33



c'est vrai qu'avec le froid qu'il fait en ce moment, j'admets que ce n'est pas engageant.... mais si on a une habitation bien chauffée, c'est praticable ! Le froid a toujours été réputé pour être
tonifiant, à condition que l'on ne soit pas dévitalisé.


bonne soirée



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  • : Le blog de lejour-et-lanuit.over-blog.com
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  • : Un lieu où pourraient se cotoyer le jour et la nuit, les univers différents de la pensée logique, rationnelle, structurée à partir des informations émanant de toute part, et de la pensée vagabonde, celle qui erre la nuit, mais aussi le jour, dans l'envers des choses, à la recherche de l'impalpable, de la beauté et de la magie. Michèle Théron
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  • Passionnée par l'âme humaine, je cherche sans cesse du sens et le sens de notre chemin d'humain. 
Mon propre chemin n'est qu'un zig-zag en dehors des autoroutes et je n'ai pas encore épuisé tous les chemins de traverse...
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Auteur - Photographe

Michèle Théron, praticienne de santé naturopathe, femme en chemin, je vous partage sur ce blog des articles, de la poésie, des photos créés par moi, et les citations, articles, vidéos qui nourrissent mon chemin et m'inspirent.

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